Архивы рубрики ‘Рекомендации психологов’

Наша жизнь и судьба (психология)

goal_2

Давайте немного порассуждаем о нашей жизни и судьбе с точки зрения того, как их понимает психология. Жизнь человека в данный момент времени обусловлена  его прошлыми действиями, мыслями  и опытом человека в прошлом, а также воздействиями окружающей среды (людей, общества в целом и природы) на него. Но картина его будущей жизни закладывается в его настоящей жизни. Сочетание факторов, влияющих на человека, не изменяется, но сила их воздействия на него может варьировать. Читать далее »

Пенсия и стресс, возможно ли такое?

Пенсия ему пока не грозит

Пенсия ему пока не грозит

Пенсия и стресс, возможно ли такое? Ещё как возможно. Одни переживания по поводу родных и друзей на Украине чего стоят. Как же противостоять стрессу? Как помочь себе и сохранить то здоровье, которое ещё осталось?

Любая проблема состоит из двух групп факторов: Читать далее »

Идеальны. Как Шанель № 5. (Автор статьи Александр Орлов)

Идеальный мир от Шанель

Идеальный мир от Шанель

В нашей душе живет стремление к совершенству. Мы реагируем на гармонию в музыке и поэзии, на красоту человека и природы, на глубину поющего голоса и нравственного поступка тем, что хотим находиться рядом с ними или ими обладать. Это связано с нашими идеалами. Идеал - это кто-то или что-то, что стало для нас воплощение лучшего, как-то отразило наше понимание совершенства. Наверное, поэтому мы способны плакать, слыша прекрасную музыку, восхищаться женской красотой, преклоняться перед величием Бога, умолкать перед мудростью, растворяться в великолепном пейзаже. Идеалы определяют степень нашего счастья. Чем ближе к идеалу, тем счастливее мы себя чувствуем.
Идеалов много или он один? Я думаю, что у каждого человека их может быть много. Читать далее »

Самотерапия обыденной жизни. (Автор статьи Александр Орлов)

Как хочется порой, чтобы зебра жизни была альбиносом!

Как хочется порой, чтобы зебра жизни была альбиносом!

Что мы чувствуем в моменты, когда нам кажется, что ничего не получается? Какие мысли нас занимают в период «чёрной полосы»? И как мы справляемся со сложными ситуациями в нашей жизни? Сложно сказать, ведь каждый из нас индивидуален, поэтому и чувства, и мысли, и способы совладать со стрессом у каждого уникальны. Но есть и кое-что общее.
Мы со студентами, которые скоро станут психологами и педагогами, собрались, чтобы обсудить эти важные вопросы. Нас заинтересовало, где люди ищут силы для того, чтобы справиться со сложностями и неудачами, как они излечивают себя в таких случаях. Для меня это стало удивительным общением, потому что в его процессе я понял, как можно популярно объяснить одну достаточно сложную вещь. Читать далее »

Источник преображения — внутри нас!

Преображение

Преображение

Любой женщине и в любом возрасте хочется быть привлекательной, любимой и успешной. Как часто она смотрит на фотографию известной актрисы или певицы и вздыхает: «Конечно, она красавица. Поэтому всё у неё в жизни складывается замечательно: её любят, успех к ней сам плывёт. А мне красоты не дано, поэтому моя жизнь такая, какая есть…».
Что на это можно сказать? Во-первых, от природы красавиц не так уж много (это чтобы она была хороша без грима, без причёски и великолепных нарядов, подчёркивающих её прелести, и пр.) Во-вторых, понятие красавица относительно (для одного - красавица, а для другого – так себе). В-третьих, макияж, одежда, тренажёрный зал и стилист из любой обычной женщины способны сделать красавицу (посмотрите видео ниже и убедитесь сами). Читать далее »

Психологическая батарейка хобби. Автор Александр Орлов

хобби

Хобби

Наши дни состоят из различных дел, больших и маленьких обязанностей, поручений. Работа, дом, приготовление еды и всё остальное  складывается в устойчивый график. Такой ритм придаёт жизни полезную размеренность. Но он же и обедняет её, "оскучняет". И тогда мы чувствуем необходимость "свежего воздуха", "новой струи", "энергии", которые бы нас вдохновили, взбодрили и придали сил. Большинство людей находят такой генератор энергии в хобби.

И действительно, хобби - это наше увлечение и даже страсть. Оно как психологическая батарейка подпитывает нас, погружая в мир удовольствия.

Количество хобби огромно, это целая вселенная, полный алфавит от альпинизма и бесероплетения до шахмат и яхтинга. Хобби можно заниматься в небе, на земле, в воде и в горах. Читать далее »

И чувствуешь себя человеком! («Парный метод») Автор статьи Александр Орлов.

Аптечка скорой помощи при ссорах.

Аптечка скорой помощи при ссорах.

Как хотелось бы везде встречать людей – профессионалов своего дела: вежливого продавца, грамотного юриста, внимательного врача, гуманного учителя, тактичного кондуктора в автобусе. Начальника неспесивого. Не правда ли? И мы их встречаем. Но не всегда. Иногда далеко не всегда. Продавец может оказать грубым, юрист безграмотным, врач равнодушным, учитель - диктатором, полицейский – взяточником, кондуктор бесцеремонным. Начальник … и так все понятно. А если вы еще и вынуждены решать с ними конфликтную ситуацию (просроченный продукт, некачественная услуга, обман, вымогательство, неправильный рецепт или неверный диагноз, обсчет и многое другое)? Кто не сталкивался с подобным в жизни? Я сталкиваюсь регулярно. Читать далее »

Ближе к свету! или Боремся с сезонной депрессией. Автор Александр Орлов.

 Депрессия

Депрессия

Мы – часть окружающего мира, и он постоянно влияет на нас. Мы живем, конечно, не в районах Крайнего Севера, но зимний день у нас все-таки короток, а зимняя ночь длинна. И как следствие этого осенью и зимой у нас рассвет наступает позже. То есть нам хронически не хватает света.  А еще у большинства из нас не очень правильный режим дня, чересчур плотный или, наоборот, слишком размеренный. Питание опять же…

Вот из-за всего этого может развиваться сезонная депрессия. Она проявляется, естественно, осенью и зимой в виде следующих проявлений: плохое настроение, равнодушие, чувство тревоги и безнадежности, слабость. Читать далее »

Наблюдения психолога. №1. Технические неполадки. Автор Александр Орлов.

Если ты можешь что-то делать - делай, если не можешь ... будь спокоен.

Если ты можешь что-то делать - делай, если не можешь ... будь спокоен.

Бывают в жизни такие моменты, когда всё вокруг испытывает тебя на прочность. Понятно, что мы каждый день сталкиваемся и решаем какие-то трудности, но здесь речь пойдет о случае, который русский язык метко определяет - "все как сговорились". Сегодня, видимо,  был мой день:). Итак, наблюдения психолога про технические неполадки и не только.
Я пришел на работу, разделся, сел, открыл нетбук и тут сломалось подзарядное устройство для него. Сломалось безнадежно. Не очень радостное событие, но ничего. Я сказал себе, что рано или поздно это должно было случиться. Нужно было что-то делать, и понятно, что: покупать новое. И я через 5 минут после раздевания-разувания проделал всю процедуру обратно. Читать далее »

Статистика LiveInternet