Записи с меткой ‘пожилой возраст’

Психогигиена в пожилом возрасте

Оптимистическое восприятие жизни

Восприятие жизни оптимистическое!

Очень важным условием сохранения здоровья (помимо оптимизации питания, витаминизации и движений)  в пожилом возрасте является психогигиена. Если сказать проще,  это  забота о состоянии вашей собственной психики: памяти, мышлении, эмоциях и т.д.  Читать далее »

Проблема лишнего веса в пожилом возрасте

Пожилой человек

Проблему полотенцем не прикроешь...

Есть такая замечательная поговорка «Пока толстый сохнет, худой издохнет». Кто её сформулировал? Ну,  уж точно не худой!  Что только человек не придумает, чтобы оправдать  свою  тучность.  Но как бы человечество  ни шутило по этому поводу,  проблема лишнего веса в пожилом возрасте существует. Именно она часто является причиной серьезных болезней, которыми страдают  пожилые люди.

Каким же должен быть вес  тела человека в пожилом возрасте, чтобы не причинять проблем?  Читать далее »

Жить долго и не болеть!

Будем жить долго!

Будем жить долго!

Стареть никому не хочется. И страшит не столько внешнее увядание, сколько болезни и связанные с ними мучения. Думается, что  ни один человек не отказался бы от перспективы жить долго, не  болеть и умереть здоровым. Ученые говорят, что это возможно!

Вот уже более тридцати лет Этьен-Эмиль Болье (член Французской академии наук) и Сэмюэль Йен (профессор Калифорнийского университета в Сан-Диего, эндокринолог) изучают свойства гормонального вещества под названием DHEA (DeHydroEpiAndrosteron). Оно начинает Читать далее »

Секс в пожилом возрасте

Радость всю жизнь

Радость всю жизнь

Возможен ли секс в пожилом возрасте? Что по этому поводу говорят специалисты?  И что думают  на этот счёт сами люди преклонного возраста?

 Специалисты полагают, что сексуальное влечение и сексуальная способность у пожилых людей,  хотя постепенно и ослабевают, но, всё же, чёткой границы не имеют.  Показатели сексуальной активности могут быть очень разными. Они зависят от состояния половой системы (а  она как у женщин, так и у мужчин  может быть сильной, средней, слабой), от биологического возраста и состояния здоровья, от эмоциональной сферы. Некоторые супружеские пары продолжают интимные отношения и в довольно позднем календарном возрасте, поскольку имеют неплохое состояние организма в целом.

Бытующее мнение о том, что женщины Читать далее »

Мужчины пожилого возраста

Мужчина пожилого возраста

Каждый выбирает для себя...

Мужчины пожилого возраста старятся постепенно, по сравнению с  женщинами. Процесс увядания мужского организма в целом достаточно равномерный. Однако темп старения гораздо выше, чем у женщин. Да и в общебиологическом смысле мужской организм более уязвим, чем женский.  Поэтому в среднем мужчины болеют чаще, чем женщины Читать далее »

Женщины пожилого возраста

54-ая  осень

54-ая осень


            Существует довольно распространённое мнение: процесс старения организма женщины пожилого возраста  происходит быстрее, нежели мужского.  Это - заблуждение! Почитайте статистику, вы увидите, что  женщины живут, в среднем на шесть - восемь лет дольше мужчин.  Да и геронтология    подтверждает, что при прочих равных условиях мужчины и женщины одного календарного возраста имеют разницу в биологическом возрасте своих организмов  приблизительно в 6 – 8 лет (женский организм по  общему состоянию моложе).

Большая устойчивость женского организма обеспечивается Читать далее »

Социальное и экономическое старение — не повод для паники

Осеннее настроение

Осеннее настроение

Пенсионер часто думает, что выход на заслуженный отдых приводит к понижению его престижа в среде коллег,  знакомых, в семье. Этому отчасти способствует и специальная терминология, которую используют в отношении лиц пенсионного возраста. Возьмём к примеру, такие понятия как социальное и экономическое старение. Социальным старением специалисты называют уход с занимаемой должностью и сокращение сферы деятельности. Читать далее »

Эмоции — состояние управляемое!

 

Проход отрицательным эмоциям закрыт!

Проход отрицательным эмоциям закрыт!

 Настроение у людей пожилого возраста бывает разным. Но оно частенько  далеко не так оптимистично как хотелось бы. Конечно, причин для пессимизма у пенсионера может быть более чем предостаточно: потеря родных, близких друзей, уход детей из семьи или неважные отношения с ними, неуверенность в быстро  меняющемся мире, страх перед немощью, чувство одиночества и т.п. Несомненно, всё это давит на психику. Но эти негативные факты сами по себе не окрашивают жизнь в тёмные тона. Это делает сам человек. Читать далее »

Психика меняется, это нормально!

Человек меняется

Человек меняется

Да, психика пожилого человека постепенно меняется (восприятие менее яркое, память слабее, мышление  менее гибкое, характер менее покладистый и пр.) А поскольку основой всех функций  психики является  мозг, то и первопричины изменений следует искать там. Количество активных нервных клеток мозга уменьшается с годами, это так.  (См. предыдущую статью). Но человек от этого не становится глупее.  И кровоснабжение из-за склероза сосудов ухудшается. Но не у всех и не всегда. Если вы не курили, не злоупотребляли некачественной пищей, поддерживали себя в хорошей физической форме, то и сосуды ваши практически здоровы. Читать далее »

Возраст календарный или биологический?

   Разница между одногодками особенно хорошо становится заметна в том возрасте, который мне бы хотелось назвать возрастом мудрости. Хотя психологи и физиологи на этот счет не миндальничают и называют его пожилой возраст. Но у нас с вами не научная конференция, поэтому я буду придерживаться более благозвучного названия – возраст мудрости. Мы пристально вглядываемся в одногодков и с удовлетворением (или с удивлением) отмечаем, что кто-то мало изменился с последней встречи, а кто-то здорово сдал позиции. По календарю мы прожили одинаковое количество лет, но по внешнему виду, состоянию здоровья и  активности этого не скажешь.  Т.е. календарный возраст у нас один, а биологический разный. Читать далее »

Статистика LiveInternet