Архивы рубрики ‘Здоровье в пожилом возрасте’

Вярска — здоровье и отдых

Санаторий Вярска с высоты птичьего полёта

Санаторий Вярска с высоты птичьего полёта

Осенний период в санаториях – время пенсионеров. Действительно, почему бы  не поправить своё здоровье по льготным ценам? СПА-санаторий Вярска (Эстония) в этом отношении не является исключением. Сюда с сентября подтягиваются  женщины и мужчины солидного возраста с разных уголков Эстонии. Однако россияне здесь тоже не редкие гости. Читать далее »

Поправить здоровье в Бюкфюрдё

Вход в купальни Бюкфюрдё

Вход в купальни Бюкфюрдё

Если кто-то хочет не просто отдохнуть, но ещё и поправить здоровье, тому стоит поехать в Бюкфюрдё (иногда пишут Бюкфюрдо), поскольку этот термальный курорт  совмещает лечение и отдых в одном флаконе. Читать далее »

Озеро Хейвиз — самое большое термальное озеро Венгрии и Европы

Так оборудованы купальни на озере Хейвиз

Так оборудованы купальни на озере Хейвиз


От города Кестхей, что на Балатоне, до озера Хейвиз всего 6 км.  Оно находится на окраине городка с одноимённым названием Хевиз. Целебные свойства этого озера были известны ещё древним римлянам. Но  бальнеологическое значение озеро  приобрело Читать далее »

Психогигиена в пожилом возрасте

Оптимистическое восприятие жизни

Восприятие жизни оптимистическое!

Очень важным условием сохранения здоровья (помимо оптимизации питания, витаминизации и движений)  в пожилом возрасте является психогигиена. Если сказать проще,  это  забота о состоянии вашей собственной психики: памяти, мышлении, эмоциях и т.д.  Читать далее »

Движения — активная жизнь в любом возрасте!

Движения - жизнь!

Движения - жизнь!

Движения – ещё одно важное условие , чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте.  Нередко пенсионеры воспринимают пенсию как  сплошной отдых. Согласна,   должен быть отдых от того напряженного ритма, который сопровождал работу. Но не отдых от активности вообще. Читать далее »

Витамины в пожилом возрасте

Плоды шиповника

Плоды шиповника

 

Достаточное количество витаминов в организме также укрепляет здоровье в пожилом возрасте. Но  пожилые люди очень редко обращают на это внимание.  А напрасно.  Исследования подтверждают, что уровень витаминов в организме пожилых людей, как правило, ниже необходимого, что связано со снижением всасывания и утилизации витаминов. Но  также это может быть обусловлено диетическими ограничениями, которые пожилой человек вынужден соблюдать из-за какого-то хронического заболевания.

Этот недостаток витаминов  организм может восполнять сам  при сбалансированном питании. Однако, беда в том, что к пожилому возрасту складываются определённые привычки и пищевые пристрастия, с которыми пожилые люди не хотят расставаться. И порой требуется потрясение в виде какого-то серьёзного заболевания, Читать далее »

Худеть без фанатизма

Рыбка - продукт полезный

Рыбка - продукт полезный!

 

Лишние килограммы  сбросить не так трудно, как это может показаться.  Главное делать это по- умному и худеть без фанатизма. Это касается любого возраста, но пожилого возраста особенно.  Однако,  вся беда в том, что человек хочет получить результат  в наикратчайшие сроки и при этом каким-то чудодейственным образом.   Вот только  организм не любит экстремальных  ситуаций .  Поэтому специалисты рекомендуют : оптимальная  потеря веса  за неделю - 0.5 кг.  При этом не надо себя ограничивать во всём и сразу. А вот пересмотреть пищевые приоритеты стоит!

Мы едим для того, чтобы жить. И если мы хотим  иметь здоровую жизнь, то и питание должно быть соответствующим. Самыми полезными считаются продукты, которые называются пищевыми совокупными. Они  содержат  комплексные наборы Читать далее »

Проблема лишнего веса в пожилом возрасте

Пожилой человек

Проблему полотенцем не прикроешь...

Есть такая замечательная поговорка «Пока толстый сохнет, худой издохнет». Кто её сформулировал? Ну,  уж точно не худой!  Что только человек не придумает, чтобы оправдать  свою  тучность.  Но как бы человечество  ни шутило по этому поводу,  проблема лишнего веса в пожилом возрасте существует. Именно она часто является причиной серьезных болезней, которыми страдают  пожилые люди.

Каким же должен быть вес  тела человека в пожилом возрасте, чтобы не причинять проблем?  Читать далее »

Жить долго и не болеть!

Будем жить долго!

Будем жить долго!

Стареть никому не хочется. И страшит не столько внешнее увядание, сколько болезни и связанные с ними мучения. Думается, что  ни один человек не отказался бы от перспективы жить долго, не  болеть и умереть здоровым. Ученые говорят, что это возможно!

Вот уже более тридцати лет Этьен-Эмиль Болье (член Французской академии наук) и Сэмюэль Йен (профессор Калифорнийского университета в Сан-Диего, эндокринолог) изучают свойства гормонального вещества под названием DHEA (DeHydroEpiAndrosteron). Оно начинает Читать далее »

Здоровье в пожилом возрасте и метод психокоррекции

Я в Египте

Хочу и могу!


Чем хороша пенсия, так это наличием времени, которое можно использовать, чтобы  восстановить своё здоровье или то, что от него осталось. Было бы только желание и достаточно воли, чтобы начать и продолжить. Начинать легче, если знаешь, что метод оздоровления не требует значительных усилий. Один из таких методов хочу предложить вам – метод психокоррекции, который был разработан нашим соотечественником, великолепным ученым Георгием Николаевичем Сытиным. Этому потрясающему человеку в августе исполнилось 90 лет. Он собственным примером доказывает, что здоровье в пожилом возрасте – реальность!

Организм человека – это саморегулирующаяся система. В ней всё взаимосвязано: Читать далее »

Статистика LiveInternet